5 cách giúp vùng kín nhỏ lại bằng phương pháp tự nhiên

Thu nhỏ vùng kín trở thành một nhu cầu chính đáng của nhiều chị em, nhất là đối với phụ nữ sinh nở và có đời sống quan hệ tình dục nhiều lần. Giúp phái yếu tự tin hơn khi có “cô bé” se khít và trắng hồng khiến hấp dẫn hơn trong mắt bạn tình. Bài viết này sẽ chia sẻ với chị em 5 cách giúp vùng kín nhỏ lại bằng phương pháp tự nhiên, cùng tham khảo nhé.

Vì sao nên thu nhỏ vùng kín?

• Âm đạo quá rộng ảnh hưởng đến các vùng mô đáy chậu khiến chị em có nguy cơ sa tử cung.
• “Cô bé” rộng khiến các loại virut, vi khuẩn, nấm tấn công gây viêm nhiễm vùng kín như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung…
• Kích thước âm đạo thay đổi khiến chị em lo lắng, mất tự tin trước bạn tình, ảnh hưởng đến tâm lý, trầm cảm kéo dài làm rối loạn nội tiết tố thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa.
• Trong khi làm chuyện ấy, âm đạo quá rộng khiến lực ma sát dương vật lên thành âm đạo kém dẫn đến suy giảm khoái cảm, ảnh hưởng đến đời sống tình dục.

5 cách giúp vùng kín nhỏ lại bằng phương pháp tự nhiên?

Thay vì đến các cơ sở y tế, thẩm mỹ viện để thu nhỏ vùng kín. Nhiều chị em đã áp dụng một số cách thu nhỏ “cô bé” tại nhà, được cho là hiệu quả, an toàn và tiết kiệm. Cụ thể như:

Sử dụng các mẹo dân gian có trong thiên nhiên:

Chị em có thể sử dụng lá trà xanh, húng quế, hoặc lá trầu không rồi rửa thật sạch. Vò nhẹ sau ấy cho vào nồi đun sôi. Khi nồi nước đã sôi bạn cho thêm chút muối. Để nguội bớt rồi dùng nước này để vệ sinh. Những chị em bị ngứa ngáy vùng kín cũng có thể sử dùng phương pháp này để điều trị.

Nhấp chuột TẠI ĐÂY để được tư vấn miễn phí.

Sử dụng các bài tập để làm thu nhỏ vùng kín:

Bài tập kegel: Là bài tập mà chị em có thể tự tập tại nhà giúp thu nhỏ vùng kín dành cho vùng xương dưới đáy chậu có hiệu quả.

Hướng dẫn thực hiện:

+ Giữ các cơ chân, mông hoặc bụng ở trang thái bình thường, sau đó cố gắng kiểm soát hít vào thở ra.

+ Thắt cơ vùng chậu và giữ trong khoảng 3 giây, sau đó có thể tăng lên 5-10 giây hoặc lâu hơn tùy theo khả năng mỗi người.

+ Lặp đi lặp lại khoảng 10-25 lần và thực hiện đúng cách để có hiệu quả tốt.

Bài tập thu gọn âm hộ sử dụng ngón tay: Đây là một trong những phương pháp hiệu quả được nhiều chị em áp dụng.

Hướng dẫn thực hiện:

+ Sử dụng một ngón tay luồn vào bên trong âm đạo.

+ Cố gắng ép chặt các vùng cơ xung quanh để kẹp chặt ngón tay, giữ khoảng 5 giây và sau đó thả lỏng các cơ.

+ Thực hiện khoảng 15 lần và nên cắt ngắn móng tay để tránh gây tổn thương vùng kín.

Bài tập thu gọn âm hộ kết hợp chân và đầu gối: Cũng là phương pháp giúp thu gọn âm hộ một cách tự nhiên hiệu quả, đòi hỏi sự kiên trì của các bạn nữ.

Hướng dẫn thực hiện:

+ Chị em nằm ngửa trên sàn, sau đó gập 2 đầu gối lại, 2 chân mở rộng ra hai bên (hai gót chân chạm nhau).

+ Dùng 2 tay nắm lấy hai bàn chân kéo về phía ngực mình.

+ Tách đầu gối về 2 bên nhưng vẫn đảm bảo hai gót chân chạm nhau.

Nhấp chuột TẠI ĐÂY để được tư vấn miễn phí.

Thu nhỏ vùng kín bằng quả phúc bồn tử

Quả phúc bồn tử hay còn được gọi bằng một cái tên khác nữa là quả lý gai/quả mận gai. Phúc Bồn Tử không chỉ giàu dinh dưỡng, chống lão hóa, phòng trừ bệnh tật mà còn giúp se khít âm đạo. Bạn mua phúc bồn tử về rồi rửa sạch, sau đấy đun với với nước. Nước sôi thì vặn nhỏ lửa rồi để cho đến khi nước hơi đặc lại thì tắt bếp. Sau đó, để nguội rồi bạn đổ vào lọ thủy tinh. Bảo quản trong tủ lạnh khoảng 5 ngày. Khi tắm bạn rửa sạch âm đạo, sau đó lấy nước phúc bồn tử xoa nhẹ nhàng bên trong âm đạo. Để như vậy một khi rồi mới rửa bằng nước sạch lại thêm một lần nữa.

Nhấp chuột TẠI ĐÂY để được tư vấn miễn phí.

Thu nhỏ vùng kín bằng củ nghệ đắng.

Các chị em có thể sử dụng nghệ đắng để giúp cho săn chắc cơ âm đạo, thu nhỏ “cô bé”. Tuy nhiên, nguyên liệu nghệ đắng này hơi khó tìm kiếm.

Nghệ đắng có tác dụng phòng chống “xuống cấp” cô bé rất hiệu quả

Nhấp chuột TẠI ĐÂY để được tư vấn miễn phí.

Thu nhỏ vùng kín bằng chế độ ăn uống

Cùng với những mẹo thu nhỏ vùng kín tại nhà ở trên. Sau khi sinh các mẹ cũng cần chú ý tới chế độ ăn uống của mình. Hãy có một chế độ ăn uống lành mạnh. Ăn nhiều hoa quả, rau xanh và ít dầu mỡ sẽ đẩy nhanh quá trình khôi phục của “cô bé” sau sinh của mình. Đảm bảo cơ thể nhận đủ những dinh dưỡng để các cơ vùng chậu, cơ âm đạo trở về tình trạng khỏe mạnh như ban đầu.

Nhấp chuột TẠI ĐÂY để được tư vấn miễn phí.

Phương pháp thu gọn âm hộ

Hiện này, các cơ sở y tế uy tín đang áp dụng các biện pháp khoa học kỹ thuật hiện đại để thu gọn âm hộ.

– Thu gọn âm hộ bằng công nghệ laser:

+ Đây là phương pháp hiện đại phù hợp đối với các chị em sau sinh và sợ phẫu thuật “dao kéo”.

+ Tác động vào sau bên trong thành âm đạo, sắp xếp lại các bó cơ, tái tạo lại cấu trúc hệ thống cơ vòng, thu hẹp đường kính âm đạo trong thời gian ngắn.

+ Hệ thống xung năng lượng chỉ tác động cục bộ nơi điều trị, không ảnh hưởng đến vùng xung quanh, đảm bảo an toàn sức khỏe và chức năn sinh sản nữ giới.

– Phẫu thuật thu gọn âm hộ: Là phương pháp can thiệp bằng trang thiết bị hiện đại, đảm bảo hiệu quả điều trị.

+ Giúp nối các cơ vòng của ống âm hộ, se khít và tăng lực cơ thành âm đạo, hỗ trợ các mô xung quanh nhằm đảm bảo âm đạo trở lại bình thường.

+ Khắc phục hiệu quả các tình trạng môi lớn, môi bé bị giãn, chảy nhão hoặc phình to.

Để có thể thu hẹp âm hộ hiệu quả và an toàn, chị em nên lựa chọn những cơ sở y tế uy tín, đảm bảo chất lượng dịch vụ và trang thiết bị hiện đại.

Nhấp chuột TẠI ĐÂY để được tư vấn miễn phí.

Lý do chọn Phòng Khám Đa Khoa Quốc tế Hà Nội

Tính pháp lý: Phòng khám được Sở y tế cấp phép hoạt động trong dịch vụ y tế trên địa chỉ 152 Xã Đàn, Q.Đống Đa (Hà Nội), đảm bảo tính pháp lý và uy tín chất lượng.

Tiêu chuẩn quốc tế: Là cơ sở y tế được thành lập dưới sự hợp tác quốc tế giữa công ty Y tế Quốc tế và Tập đoàn Y tế Quốc tế St. Stamford – Singapore. Cung cấp các dịch vụ khám chữa bệnh xã hội, nam phụ khoa, chăm sóc sức khỏe sinh sản tiêu chuẩn quốc tế.

Trang thiết bị hiện đại: Nhập khẩu 100% trang thiết bị hiện đại từ Mỹ, Anh, Đức…với phương pháp tiên tiến giảm sai sót xuống 0,01% và tăng tỉ lệ thành công lên 99,9%. Mỗi bệnh nhân một phác đồ điều trị riêng, phòng phẫu thuật vô trùng giảm nguy cơ lây nhiễm chéo và nhiễm trùng.

Niêm yết giá công khai: Không nhận phong bì, không phát sinh chi phí, niêm yết giá công khai với chất lượng dịch vụ tiêu chuẩn quốc tế. Tư vấn các phương pháp phù hợp với khả năng tài chính người bệnh nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả điều trị.

Trên đây là những chia sẻ về 5 cách giúp vùng kín nhỏ lại bằng cách tự nhiên. Tuy nhiên, những phương pháp này chỉ mang tính chất tham khảo, chị em nên trao đổi với các bác sĩ chuyên khoa trước khi áp dụng nhé. Nếu còn thắc mắc, các bạn có thể đến Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Hà Nội để khám và điều trị từ 8 giờ đến 20 giờ tất cả các ngày, kể cả ngày nghỉ và lễ.

Nhấp chuột TẠI ĐÂY để được tư vấn miễn phí.